NYHETER
Gick 16 dagars hälsocamp. Gick ner 28 Kg
Hälsocenter har varit en av de bästa besluten jag tagit på flera år.Under åren hade jag samlat på mig en del trivselvikt och en arsenal av ursäkter för att inte träna. Förra hösten blev det dock jobbigt att gå i trappor och knyta skorna, och "gubbsuckarna" (som min fru kallar dem) blev allt vanligare. Blodtrycket var en katastrof.Jag började leta efter en lösning och hittade Föllingegården, vilket visade sig vara ett renodlat lyckokast.
Jag bokade en 16-dagars camp i november 2023 och åkte dit med inställningen att ge 100% och se vad det kunde leda till.
Att bara fokusera på sig själv och sin hälsa, med det fantastiska teamet på Föllingegården och de andra deltagarna, gjorde det hela så enkelt. Vi gjorde det mesta tillsammans, men alltid efter vår egen förmåga – oavsett om det gällde träning, matlagning eller yoga.
Efter den första vistelsen kom jag hem energifylld och bytte ut ursäkterna mot möjligheter. Det var självklart att åka tillbaka i mars för ytterligare 16 dagar.
Hur har det gått? Målvikt nådd i mars 2024 – 28 kg på knappt fem månader!
Marianne Mörcks hälsoresa –
slutar med medicinen efter 30 år
Högt blodtryck, svajig balans och krokig hållning.
Till slut bestämde sig Marianne Mörck för att ta tag i hälsan med träning och sundare kosthållning.
Det är en pigg Marianne, full av ny energi, som tar sig an jobbhöstens ”alla åtaganden”.
– Jag är ännu snyggare nu och ännu yngre, det känns ju. Nu går jag med rak rygg, det är helt sjukt. Och jag är glad! Med god planering hoppas skådespelaren kunna hålla i sina rutiner med mat och träning.
Största ögonöppnaren hittills på Föllingegården Hälsocenter har varit inblicken i hur kroppen faktiskt påverkas av en ohälsosam livsstil.
Viktklinik.se blir Föllingegården
Fredagen den 12 April kommer ni märka att alla våra sociala portaler har bytt namn och en ny profil. I samband med detta lanserar vi även nya webbsidan follingegarden.se där ni kommer hitta massor med intressant information.
I takt med att vi nu har behandlat upp emot 800 personer i ”övervikt” så kommer version 2.0 av viktkliniken naturlig, då det handlar inte bara om kilon.
Det är människans hälsa som är i fokus och genom ett 16 dagars vistelse hos oss så resulterar det i så många fler positiva hälsoeffekter att vi måste glädjande byta namn.
Välkommen om ni har frågor.
Hösten och vinterns tider ute nu!
52% av Sveriges befolkning har övervikt och detta generarar ohälsa!
Om din övervikt når stadiet obesitas klassas det som ett sjukdomstillstånd, med allvarliga konsekvenser såsom diabetes 2 , hjärt och kärlsjukdomar, ledbesvär, cancer, demens m.fl
Naturlig viktnedgång genom kost och motion är medicinskt den bästa formen för att förebygga och åtgärda hälsan för framtiden.
Vi kan lätt hamna i en hopplös situation, i en vardag som är mycket svår att bryta.
Högt blodtryck, diabetes, höga blodfetter, orkeslöshet, nedstämdhet och ibland även osund övervikt.
En vistelse hos oss är innehållsrik, vi angriper dina utmaningar från flera vinklar.
Med kost, rörelse, träning, föreläsningar, mental coaching, KBT-baserad terapi, yoga, strategier och kunskap.
Alla besökare som kommer till Föllingegården är som ett oskrivet blad för teamet, vi anpassar delar i behandlingen utifrån dina individuella förutsättningar, en del är gemensamt med andra, annat är individuellt.
Kontakta oss så hjälper vi dig med din livsförändring oavsett hur mycket du vill gå ner i vikt. Övervikt är svårt och man kan behöva hjälp i starten på sin viktresa.
HÄLSA ÄR MER ÄN BARA VIKTMINSKNING
Föllingegården är ett center för omställning, nystart eller omstart. Målet är att du verkligen skall få tid att fokusera på dig själv och din egna hälsoutveckling, utifrån dina egna, faktiska förutsättningar.
En vistelse hos oss är innehållsrik, vi angriper dina utmaningar från flera vinklar. Med kost, rörelse, träning, föreläsningar, mental coaching, KBT-baserad terapi, yoga, strategier och kunskap.
9 Dagars Hälsocamp
Här deltar man under de 9 första dagarna vid vår Hälsocamp 16-dagar. Ankomst fredag mellan klockan 18-21 och hemresa söndagen därpå. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett, alternativt dubbelrum om ni är två. All mat och dryck under vistelsen ingår. Du väljer själv om du vill lägga upp betalning på avbetalning eller betala allt direkt.
16 Dagars Hälsocamp
Vår rekomenderade Hälsocamp. Här skapar Viktklinikens team med läkare, viktcoach, tränare, yogalärare, sköterska, dietist m.fl de bästa förutsättningarna för en varaktig livsstilsförändring. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett. All mat och dryck under vistelsen ingår.Du väljer själv om du vill lägga upp betalning på avbetalning eller betala allt direkt.
XL Hälsocamp
Du deltar vid en Hälsocamp 16-dagar. Åker hem och kommer efter eget arbete med kost och träning hemma, tillbaka till kliniken ytterligare 16 dagar inom 6 månader. All mat och dryck under vistelsen ingår. Boende i enkelrum med egen dusch och toalett. Detta är det paket som ger absolut bäst resultat vid en mer omfattande övervikt eller långtgående mat- eller sockermissbruk.
7 Dagar BOOST
Du har tidigare deltagit i Hälsocamp 16-dagar, behöver mer stöd och support och vill komma tillbaka till kliniken i ytterligare 1 vecka.
Bokas enbart via kontakt med vår Kundtjänst
Gratis rådgivning
Konsultation gällande Föllingegården och hur en vistelse ser ut och hur kan du göra din livsstilsförändring.
On-Line KBT samtal
Boka ditt tankesamtal med vår KBT terapeut Kasper Bernhardsson.
Finns att köpa i olika paket och är till även för de som ej har varit på föllingegården
Produkten lanseras inom kort
VAD TYCKER VÅRA KUNDER
En fantastisk vistelse, som en nystart i livet och antagligen "räddningen" av mitt liv. Rekommenderar alla att åka, det är värt varenda krona och timme.
Lemmy
En resa som jag aldrig skulle vilja göra ogjord. Teamet på Föllinge gården fick mig att imponeras av mig själv. Det trodde jag aldrig. Tack än en gång, bästa!!!
Sara
Till Föllingegården borde alla åka. Jag åkte upp för att få ordning på min vikt, räknade inte med att jag skulle få med mig så mycket mer. Ett helt nytt mindset som jag går betydligt starkare med genom livets krokiga stigar. 🌸😊
Camilla
MÖT PERSONALEN
FÖLLINGEGÅRDENS
6 PUNKTER
Vår behandling har stor inverkan vid övervikt, högt blodtryck, diabetes typ-2, artros, värk, utmattning, inflammationer och utmattningssymptom.
Kost
Hälsobedömning
Träning
Motivation
Utbildning
Uppföljning
AKTIVITETER
VI GÖR DET TILLSAMMANS
På Föllingegården hälsocenter har vi ingen diskriminering när det gäller vikt eller ålder. Vi öppnar våra dörrar för alla som vill förbättra sin hälsa och livskvalitet, oavsett var du befinner dig på din väg mot välmående. Vår filosofi är att varje individ är unik, och vi är här för att guida dig mot dina personliga hälsomål.
Våra behandlingar har visat sig ha en betydande inverkan på en rad hälsoproblem, inklusive övervikt, högt blodtryck, Typ-2 diabetes, artros, smärta, utmattning, inflammationer och utmattningssymptom. Vi är engagerade i att hjälpa dig att uppnå en bättre hälsa och livskvalitet, oavsett var du är i din hälsoresa. Välkommen att ta kontakt med oss när du är redo att göra en positiv förändring i ditt liv.
Om oss